一日一日を大切に、ハッピーに♪ 大好きな家族と友達と、ワインを片手にワイワイと食卓を囲むのが何よりシアワセ。


by uminomierumachijp
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ゲルマでリセット☆

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木曜日に眠そうにソファーの上で寛いでいるエマをパチリ♪
数分間、パチリ。パチリ。とやっていたので、本人は呆れ気味のよう。σ(^_^;)
でも、粘った甲斐があって、お気に入りの写真が数枚撮れました。


最近私のブームは、ゲルマニウム温浴
「体の中に溜まった毒素を排出して、体の中をお掃除。美肌、視力回復、ストレス解消に効果がある」とのこと。
初回はあまり汗をかかなかった私ですが、数回続ける事で今では恥ずかしいくらい汗が出るようになりました。
汗をたっぷりかいた後の爽快感が、やみつきになります♪
そして、私の行っているお店では、温浴している際のクッションに好みのアロマを垂らしてくれるんです。水の流れの音を聞きながら、リラ~ックス。

ダンス、ジム、映画鑑賞等人によってのリセット方法があると思います。
最近の私のリセット方法がこのゲルマニウム温浴。
仕事帰りでも、「今日は肩に力が入りすぎてたなぁ。」とか、「今日は疲れたわ。」という時に駆け込ませてもらってます。
手ぶらで行けるし、一回の温浴は25分間。手軽に行けるのが、高ポイント☆
方法は違っても、「~をしたら」とか「~に行ったらリラックス出来る。」という自分のリセット方法を知っておく事は大切ですね。
一日一日をより気持ちよく過ごす為にも、頑張る為にも。
皆さんのれセット方法は何ですか?^^

今日は足がむくんでしまい、重く感じていたのでリフレクソロジーもお願いしました。
初めてお願いするメニューだったので、ドキドキしましたが、とっても気持ちよかったです。
「痛気持ちよい。」とはこのこと!
30分はあっという間に達、帰り道では足が軽くなっていました♪
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by uminomierumachijp | 2006-08-31 22:25 | Dogs